Estas cifras adquieren mayor vigencia en el periodo estival, más proclive a que la gente recurra a baños y chapuzones para calmar el calor, y se suman al elevado índice de rescates sin consecuencias graves que los socorristas efectúan en las playas, las picaduras de medusas o erizos de mar que han de atender, a los cortes de digestión y calambres musculares que ocurren en el agua y a las molestas dermatitis que el cloro de las piscinas puede provocar.

Ojo con las zambullidas. Las lesiones de columna son uno de los accidentes más peligrosos que pueden sufrirse en zonas acuáticas, por el peligro de pérdida de movilidad que acarrea. La causa más común de lesiones en la columna es la zambullida en una ola, tras tocar fondo con la espalda o la nuca, mientras que el 10% de los casos se debe a saltos desde trampolines, plataformas altas o miradores.

Además de la mayor o menor profundidad del agua, para prevenir estas lesiones es fundamental una buena técnica de inmersión en el agua. Hay dos reglas básicas: comprobar la profundidad del agua y realizar la primera inmersión de pie, y saltar siempre con los brazos extendidos hacia delante. Las velocidades alcanzadas en estas zambullidas no permiten, incluso en aguas claras, ver el fondo y a menudo no hay tiempo para reaccionar. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la mayoría de las lesiones ocurre en aguas poco profundas, de menos de metro y medio de profundidad.

Buceo: cuidado con la descompresión. Además de someterse a presiones más altas de las habituales, practicar submarinismo implica una reducción de la capacidad de los sentidos: bajo el agua se pierde visibilidad, los sonidos se perciben de forma diferente y el tacto varía. Por ello, se recomienda bucear en grupo o en parejas, ya que el buceador inexperto puede desorientarse. También es aconsejable contar con una buena preparación física, con el corazón y los pulmones en buen estado, puesto que la inmersión provoca cambios en el sistema cardiovascular. El mayor riesgo asociado al submarinismo es el relacionado con el proceso de descompensación o ascenso rápido, que puede causar vómitos, mareos, dolores en las articulaciones y hasta pérdida de la consciencia.

Fuente: revista Consumer.es