Los beneficios de la sauna: bienestar y salud al alcance de todos
Una sauna es un espacio cerrado especialmente diseñado para exponer el cuerpo a altas temperaturas, ya sea mediante calor seco o vapor. Estas temperaturas, que suelen oscilar entre los 70 °C y los 100 °C, inducen una sudoración profunda con múltiples beneficios para la salud. Tradicionalmente, las saunas están construidas en madera, un material que conserva el calor y aporta una experiencia sensorial cálida y natural.
